Migränanfallet.

Varför får vi migrän? En enkel anledning; Gud hatar oss. Det finns ingen värre smärta än migrän och man blir helt handikappad. Är man sjuk på annat sätt så kan man tänka, kolla på film, lyssna på ljudbok, läsa en bok, lyssna på musik... men med migrän... du kan inte göra någonting. Du kan bara ligga. Om du flyttar på dig känns det värre. Om du gör för mycket ansiktsuttryck känns det värre. Om det är för ljust så känns det värre. Är det för varmt så känns det värre. Är det inte tyst så känns det värre. Så... vad ska man göra? Vänta på att det går över? Ja det finns tyvärr inte mycket mer man kan göra. Eller?

Här är mina tips som ibland fungerar för mig när jag har migrän:

• Massera tinningarna, ögonbrynen och pannan med händerna, mjukna upp musklerna. 
• Drick mycket vatten.
• Läkemedel? Treo och diklofenak är det absolut bästa enligt mig. 
• Undvik elektriska smygljud som en surrande dator, tv eller fläkt. 
• Kyla ner huvudet med en isklamp.
• Var inte hungrig. Ibland kommer migränen för man ätit dåligt så ät någonting.
• Ligg inte i ett sov med kolsvart mörker för du kommer behöva gå upp på toaletten och liknande så ligg hellre i ett rum med helt neutralt ljus med till exempel en väldigt svag diskret lampa någonstans utanför ditt synfält. När du då går upp så blir det inte en lika stor chock för ögonen och då kommer du inte få den där migränilningen eller explosionen som bara gör det värre.